Nu är det äntligen dags igen för Renens fredagsfys! Med start fredagen den 13:e (!!) januari 17:00 i Ormbergsskolan kör vi igång igen. Som förra året alternerar vi löpning utomhus med cirkelgympa inomhus. Träning för alla, gamla som unga!
-
-
Uppdaterad: 02 JAN 2017 22:25
Första passet blir ett löppass, vi samlas vid Ormbergsskolan och springer sedan ca 45 minuter i grupper där vi anpassar farten efter deltagarna. Omklädningsrummen är öppna så det finns möjlighet att byta om på plats, duscha och socialisera lite efteråt. Fredagen 20:e januari blir första cirkelträningspasset, traditionell cirkelgympa utan några som helst krav på att kunna röra sig i takt med musik ;-) Vi avslutar med lite bollekar och kanske överraskningar!
Programmet för januari och februari ser ut som följer:
13/1 Löpning
20/1 Cirkelgympa
27/1 Löpning
3/2 Cirkelgympa
10/2 Löpning
17/2 Cirkelgympa
24/2 Löpning
Medlemmar, gamla som unga, elit som motionär, passa på att avsluta veckan med lite träning och trevligt umgänge! Vi ses väl där, hoppas jag. Välkomna!
