Hoppa till sidans innehåll

PM Cykelträningar våren 2015

26 APR 2015 21:22
Hej, strax startar vi organiserade MTB-träningar med start måndagar v19
  • Skapad: 26 APR 2015 21:22

PM för OK Renens måndagsträningar mtb våren 2015.

 

OK Renen kommer 2015 köra måndagsträningar mtb med start måndag v 19.

Vi kör inledningsvis med två grupper, en röd och en grön.

 

Röd grupp- hårdare tempo

Grön grupp- ungdomar och vuxna som kör i ett lugnare tempo.

 

Vår inriktning är att varje måndag ha någon som följer respektive grupp. Extra viktigt när det kommer ungdomar.

 

Det är inget krav att den som är ”gruppansvarig” behöver planera något specifikt träningsmoment. Det viktigaste är att det är någon som är på plats respektive måndag.

 

Träningstiden är 1800-1900. Vill man köra längre är det bara att förlänga rundan.

Viktigt med 1900 för de som blir hämtade av någon. Detta kollar gruppledare innan passet startas.

 

Utrustning: Hjälm är en självklarhet. Det är heller inte så dumt att ha en liten ringklocka på styret för att varna fotgängare och andra cyklister när vi tränar i grupp.

 

Vi skall visa hänsyn till andra som är ute. Extra viktigt när vi kör i klubbfärgerna.

 

Schema och gruppansvarig våren 2015.

 

Vecka(måndagar)

Ledare Röd grupp

Ledare Grön grupp

Plats

19

Klas Edin

Börje Johansson

Klubblokalen

20

Erik Sundberg

Fredrik Engström

Klubblokalen

21

Utgår pga naturstädning

Utgår pga naturstädning

Städning Råneå för att få in pengar till klubben. Kontakta mig för info.

22

Andreas Löfgren

Marin Hasselström

Klubblokalen

23

Thomas Johansson

Linus Ahlström

Klubblokalen

24

Fredrik Engström

Christoffer Odensten

Klubblokalen

25

Linus Ahlström

Klas Edin

Klubblokalen

26

Martin Hasselström

Martin Hasselström

Arcusbanan

 

 

Byt med varandra om ni inte kan vara på plats någon måndag.

Tänkte att detta räcker så långt, sommaren återkommer vi till. 

 

/Martin Hasselström

Skribent: Thomas Johansson

 

PEAB - Nordens samhällsbyggare

 

norrbottensgarden

Agio

 Lifecenter.nu

 

 

Postadress:
OK Renen - Orientering
Kartvägen 25
95441 Södra Sunderbyn

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link